目覚ましが鳴る前に目が覚めるというのはよくない傾向だそうです。
それは、過緊張の症状としてあるようですが、すべてが過緊張に当てはまるものではないのではと思います。
もともと、体内時計が正しく機能していることから、目覚ましの前に起きるという方もいらっしゃるでしょうから。。
もし過緊張の場合は、緊張を解くための漢方とか生薬などで対策できるようなので、気になる方は調べてみるのもいいかもしれませんね。
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タグ: 過緊張
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